• 神宮寺さやか

髪を綺麗に伸ばす為には?神宮寺さやか


髪の毛がなかなか伸びない そんな方は、食事にも気をつけてみることをオススメします。 髪の毛を綺麗に順調に伸ばしていく為に必要な栄養素とは ☆タンパク質 髪の毛の主成分であるタンパク質を食べ物から摂取することはとても大事な栄養になります 主に含まれている食べ物はこちら。

☆亜鉛☆ タンパク質を合成させるためには亜鉛が必要です タンパク質を食べただけでは効果を発揮できません 主に含まれる食べ物はこちら。

☆ビタミン☆ 特に、髪の毛にいいと言われているA、B群、C、Eを気を付けて摂るようにしてください。 主に含まれる食べ物はこちら。

☆イソフラボン☆ 上の画像にもあるように、 ビタミンA.C.E.イソフラボンはお肌にも髪にも良いので積極的に摂ると良いです♪ 食生活アドバイザーの資格で得た知識からもヘアケアの提案をさせて頂ければと思います。 是非何でもご相談ください。

一緒にツヤ髪を手に入れましょう♪ カラーケアリスト 神宮寺さやか

#こだわり #ケアリスト

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